Fysiotherapie & Manuele Therapie
Fysiotherapie
Back to basic; trainen met je eigen lichaam voor duurzaam resultaat. Want die grote dure apparaten, die heb je thuis ook niet toch?
No Quick Fix.
Eerlijkheid & Duidelijkheid. Kernwaarden die erg belangrijk zijn. Dus even voor de duidelijkheid: Een Quickfix bestaat niet.
Als je je al heel lang niet fit voelt, en dan besluit om een behandeling te boeken wil je zooo graag meteen resultaat zien. En dat snap ik. Maar dat ‘je niet fit voelen’, is dat in 1 dag ontstaan? Nee. Is het dan realistisch om te verwachten dat je meteen resultaat hebt zodra je besluit er wat aan te doen? Nee.
Wat is dan wel realistisch om te verwachten?
Dat jouw weg naar herstel makkelijker te bewandelen wordt. Ik kan jou niet genezen. Ik kan jou wel helpen jezelf te genezen. Jij beschikt over jouw eigen, unieke, zelfherstellend vermogen. Alleen liggen er vaak obstakels op jouw weg naar herstel, waardoor je soms die weg niet meer ziet. En die obstakels, die gaan we opruimen.
Manuele Therapie
Wat Is Manuele Therapie?
Manuele Therapie is een specialisatie binnen de fysiotherapie. Soms loop je met gewoon fysiotherapie vast bij bepaalde klachten, is er onvoldoende verbetering en dan komt een manueeltherapeut net wat verder met zijn/haar klinisch redeneren en manuele technieken. Zo mag een manueeltherapeut bijvoorbeeld ook gewrichten manipuleren, waar een algemeen fysiotherapeut alleen mag mobiliseren. Soms geeft dit een krakend geluid, maar dat is niet altijd het geval. Wanneer een gewricht voor langere tijd een bewegingsbeperking heeft en deze na een manipulatie meteen los komt, voelt dat meestal direct als een enorme opluchting. Een manueeltherapeut behandeld ook spierproblemen, bindweefselverklevingen en zenuwpijn en weet zich vaak beter raad met pijnklachten die uitstraling geven. Bijvoorbeeld vanuit de onderrug naar het been, vanuit de nek naar het hoofd of vanuit de nek-schouder naar de arm. De effecten van manuele therapie zijn vaak direct na de behandeling merkbaar, gewrichten functioneren beter en bewegen gaat gemakkelijker. Om de nieuw herwonnen mobiliteit te behouden, zal een manueeltherapeut ook gerichte oefeningen geven. Bij de FysioWellness gaan we back to basic, dus oefeningen met je eigen lichaam zonder grote dure apparaten. Want die heb je thuis ook niet toch? Ook wanneer er disbalansen zijn in bepaalde spiergroepen of er is sprake van een motorische controle probleem, ben je bij een manueeltherapeut aan het juiste adres om jou te helpen dit te verbeteren.
Hier zijn enkele veel voorkomende klachten waarvoor je terecht kunt bij een manueel therapeut:
- Nekpijn: Inclusief nekklachten die uitstralen naar de schouders en/of armen.
- Rugpijn: Zowel lage rugpijn als pijn in de bovenrug. Uitstralende pijn vanuit je onderrug naar je bil of been of zelfs tot in je voet.
- Hoofdpijn: Vooral spanningshoofdpijn die doortrekt vanuit de nek of halsspieren.
- Duizeligheid
- Schouderklachten: Pijn of bewegingsbeperkingen in de schouder, vaak in combinatie met nek- of rugklachten. Zeurende pijn tussen de schouderbladen. Uitstralende pijn vanuit de nek of schouder naar de arm en/of hand.
- Tenniselleboog en golferselleboog: Pijn aan de buitenkant of binnenkant van de elleboog.
- Heupklachten: Pijn of beperkingen in de heupregio. Pijn in de bil.
- Knieklachten
- Kramp (bv. in je kuiten en/of hamstrings) of wanneer je niet zozeer pijn hebt, maar meer last van stijve spieren en gewrichten.
- Klachten aan de gewrichten: Zoals in de polsen, enkels of andere gewrichten.
Wat kun je van de eerste behandeling verwachten?
Wanneer je voor het eerst bij de FysioWellness komt, nemen we een uur de tijd. Tijdens de intake luister ik naar jouw verhaal. Ik zal gerichte vragen stellen om een beeld te krijgen van jouw klacht. Daarna volgt een lichamelijk onderzoek en starten we met de behandeling. Het eerste deel van de behandeling bestaat uit de noodzakelijke manuele handelingen die nodig zijn om het fysieke lichaam beter te laten functioneren. Er is alle ruimte om aan te geven waar jij op dat moment behoefte aan hebt. Wil je soepeler worden? Wil je spanning kwijt? Wil je sterker worden? Name it en we gaan ermee aan de slag! Afhankelijk van jouw hulpvraag en doelstellingen wordt de behandeling op maat gemaakt. In het eerste deel van de behandeling kunnen er ook wat pijnlijke technieken aan te pas komen (cupping of duwen op een triggerpoint auw!) Het laatste deel van de behandeling sluiten we af met o.a. relaxte binaural beats en een heerlijke ontspannende massage!