Je hebt last van je onderrug. Soms straalt het een beetje uit naar je bil / heup. Misschien ben je al bij de huisarts geweest en heeft deze je doorverwezen naar de fysiotherapeut. Of ben je zelf zoekende naar de oorzaak en een oplossing voor de pijn in je bekken en billen en heb je de online fysio check gedaan op https://www.hierhebikpijn.nl/aandoening/58/si-gewricht-pijn

Wanneer je op zoek bent naar een meer holistische totaalaanpak van jouw klachten, dan ben je hier aan het juiste adres.

Fysiotherapie of Manuele Therapie bij si- en bekkenklachten

Toen ik nog als manueeltherapeut in de reguliere fysio praktijken werkte, merkte ik dat de algemene fysiotherapeuten vaak vast liepen als het ging om si- en bekkenklachten en daarom werd mij vaak gevraagd of ik wilde kijken of er “blokkades” waren in dit gewricht. Maar wat bleek? 🤔

In de meeste gevallen was er geen blokkade, maar een motorische controle probleem.

Lage rugpijn

Een motorische controle probleem kan invloed hebben op de stabiliteit en bewegingen van het bekken, wat essentieel is voor dagelijkse bewegingen zoals lopen, zitten, en bukken. Vaak gaat dit gepaard met pijn in de onderrug en soms zelfs ook in de billen, heupen of liezen.

Verder kun je:

Moeite hebben met opstaan uit een stoel of traplopen.
Een instabiel gevoel hebben in onderrug / bekken.
Last hebben van incontinentie (blaas, darmen)
Last hebben van verzakkingen v/d bekkenorganen.

Oorzaak & Oplossing

We zoeken de oplossing vaak in het fysieke… Zoals zwakte van de bekkenbodemspieren of een verkeerde timing van activatie van de buikspieren (core-stability). Of was je je voor het eerst bewust van deze klachten tijdens of na je zwangerschap als gevolg van hormonale veranderingen? Heb je hiermee dan het totale plaatje? Nope!

Patronen doorbreken & Controle loslaten

Het bekkengebied gaat over stabiliteit, controle en loslaten óók op emotioneel vlak. Heb jij regelmatig last van je onderrug / bekken en herken je je in één of meer van onderstaande dingen?

Je wilt het liefst alles perfect doen
Je houdt graag alles onder controle
Je bent zoekende naar je eigen plek
Je houdt niet van verandering
Je moet sterk zijn maar voelt je onzeker
De relatie met je ouders verandert
Je bent zoekende naar stabiliteit in je leven
Je hebt moeite met loslaten van negatieve gedachten, gewoontes of relaties die je niet langer dienen.

Grote kans dat jouw lichamelijk pijn niet alleen een fysieke oorzaak heeft, maar er ook emotionele blokkades aan ten grondslag liggen. Bekkenklachten en pijn in je onderrug kunnen namelijk ook te hebben met onverwerkte emoties of trauma’s uit het verleden. Het bekkengebied slaat vaak spanningen en emoties op die niet zijn verwerkt, vooral gerelateerd aan relaties en familie.

Ben je eraan toe om jouw (terugkerende) bekken klachten op een holistische wijze aan te pakken? Dan is de combinatie van Manuele Therapie en NEI echt iets voor jou! 🪄 Meer hierover? Lees: https://defysiowellness.nl/combinatiebehandeling-body-mind-lifestyle-retreat/